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Die 5 Finger Atemübung

  In einer Welt, die von ständiger Stimulation und Hektik geprägt ist, sehnen sich viele Menschen nach Momenten der Ruhe und Entspannung.   Die 5-Finger-Atemübung bietet eine einfache und effektive Methode, um Stress abzubauen und das…

Die Stille Kraft der Meditation

  Habt ihr schon einmal versucht, euren Geist zur Ruhe zu bringen? Die Meditation, eine jahrtausende alte Praxis, bietet dafür eine wirksame Methode. Doch was steckt wirklich hinter dieser einfachen Technik? Und wie kann sie unser…

Die Eisensteine

  Auch wenn in Rheinbach aufgrund der geringen Vorkommen nie gewinnbringend Bergbau betrieben wurde, so findet man dennoch ab und an Abbauspuren. Neben den Basaltsteinbrüchen rund um die Ruine der Tomburg sind die Höhenlagen zwischen Rheinbach…

Die Tomburg

      Die Tomburg bei Wormersdorf war einst eine 900 n.Ch. errichtete Höhenburg, welche auf der Basaltkuppe des Tombergs thront. Siedlungsspuren lassen vermuten, dass die Römer hier schon einen Wachtposten errichtet hatten, militärisch bedeutsam wurde…

Abenteuer in luftiger Höhe in Hochstetten-Dhaun

      Das Wetter ist wechselhaft an diesem Sonntag. Sonne und heftige Schauer wechseln sich ab. Gestern brannte die Sonne auf den Planeten nieder. Heute muss man sich sputen, möchte man trocken von A nach…

  Zu Besuch im Hochwildpark Kommern

Ein besonderer Montag für unsere Fellnasen. Montags geht es für unsere Hunde immer zum Training bei Christin von Rudelgeschichten. Doch diesen Montag stand ein besonderes „Alltagstraining“ auf dem Plan – ein Besuch im Hochwildpark Rheinland in …

Der Rumkerhof – Kur Camping in Bad Sassendorf

  Kur Camping in Bad Saßendorf Einmal im Jahr trifft sich am Möhnesee eine tolle Truppe mit XXL Hunden, den „Giganten mit Kuschelfaktor“. Hierfür fahren wir mit unseren Kuschel-Giganten dann nach Bad Saßendorf und stellen unseren…

Die Feste Zons – eine Reise in die Vergangenheit

Die Feste Zons – eine Reise in die Vergangenheit Die kleine Stadt Zons bei Dormagen hat eine lange und bewegte Geschichte. Vermutlich liegen die Anfänge der Siedlung in einem befestigten Römerlager. Dies legen zumindest Ausgrabungen eines…